Livsstil

Etter en alvorlig skade veide Ulf nesten 120 kilo. Søndag skal han gi jernet i triatlon-konkurransen Ironman

En stygg fotballskade gjorde at Ulf Omdal (28) mistet livsgnist og motivasjon, noe som førte til at han veide nesten 120 kilo på sitt tyngste. Det siste året har han trent seg opp til å delta på helgas triatlon-konkurranse, Ironman.

Publisert:
  • Kristian Hole

Ulf Omdal (28) fra Greipstad skal konkurrere i Ironman-konkurransen i København søndag. Det siste året har han trent seg opp på Vipers Akademiet, etter at han tidligere røk akillesen. FOTO: Kristian Hole

– I fjor sommer ble jeg friskmeldt etter å ha røket akillesen i november 2017. Jeg var i søppelform, veide 118 kilo og bestemte meg for at nå vil jeg endre livsstil. Jeg ville bli den spreke personen jeg alltid har ønsket å være, sier Ulf Omdal til KRSby.

Etter at akillesen røk på en fotballtrening, gikk tømrer Ulf Omdal fra Greipstad (28) på en kraftig smell. Skaden resulterte i en inaktiv livsstil på sofaen, med forfall, godteri, Playstation og en fraværende livsgnist.

Men etter at han ble friskmeldt i foten, innså han at en seriøs livsstilsendring måtte til. Det siste året har han trent styrke og kondis nesten hver dag, og gått ned 23 kilo for å forberede seg til den knallharde triatlon-konkurransen Ironman i København på søndag.

  • Frister det å trene ute i frisk luft? Sjekk tipsene til personlig trener Maren Erdvik!

Gikk ned 23 kilo

De to bildene til venstre er fra tiden Ulf Omdal veide nesten 120 kilo. Bildet til høyre er fra Vipers Akademiets treningssenter denne uka. FOTO: Privat / Kristian Hole

Konkurransen vil bestå av en svømmetur på 3800 meter, etterfulgt av 180 kilometers sykkelritt og et 42 kilometer langt løp.

Med andre ord blir konkurransen en stor prøvelse for Omdal, som aldri før har deltatt på Ironman.

– Siden jeg ble friskmeldt har jeg trent så å si hver eneste dag. Men likevel kan man ikke bli helt forberedt til Ironman, sier han og legger til:

– Men selvtilliten er helt annerledes enn da jeg var på mitt verste. Før ga jeg «f» i alt, og mistet motivasjonen fort. Nå er jeg tilbake igjen.

Motiverer hverandre

Omdal (t.h.) drar til Danmark sammen med kompisen Nicolai Kjær (26) fra Songdalen. FOTO: Privat

Omdal drar til Danmark sammen med hans gode venn Nicolai Kjær (26) fra Songdalen, som også gikk gjennom en tøff periode samtidig, med både røket korsbånd og meniskskade.

Det siste halvåret har de sammen trent seg opp til Ironman, både på Vipers Akademiet i Kristiansand, og ved å delta på blant annet Pendlerrennet fra Gjøvik til Oslo.

Kjær tror søndagens konkurranse blir veldig krevende.

– Jeg har trent seks dager i uka det siste halvåret, og føler meg rustet til det meste. Når det kommer til søndagens konkurranse tror jeg det blir grusomt og noe av det tyngste jeg noensinne kommer til å gjøre.

– En vanvittig påkjenning for kroppen

Håkon Sakariassen (22) fra Lyngdal kan bekrefte nettopp det.

Sportsutøveren har tidligere deltatt på fire Ironman-konkurranser og Norseman Xtreme Triatlon, som regnes som verdens hardeste triatlon.

Håkon Sakariassen (22) fra Lyngdal er en profilert triatlon-utøver fra Sørlandet. FOTO: Ola Morken

– Ironman er en vanvittig påkjenning for kroppen. Så det å holde igjen underveis og få i seg nok næring er veldig viktig. Det er viktig å ikke bli overtent. De fleste kjører seg for hardt, så man må være tålmodig og kjenne sine begrensninger, sier Sakariassen og legger til:

– De siste to-tre-timene i konkurransen blir forferdelig. Hvis man gjennomfører en slik konkurranse for første gang, kan man kjenne det i kroppen i ukevis etterpå, og det er også vanlig å bli syk.

– Det viktigste er å bli en trygg svømmer

Marius Buestad Lohmann (19) fra Kristiansand er også en av de lokale idrettsutøverne som har erfaring med hvor krevende et triatlon-løp kan være.

Kristiansanderen Marius Buestad Lohman (19) kapret i fjor andreplass i halvdistanse-løp i aldersklassen 18–24 år, under fjorårets Ironman-konkurranse i Irland. FOTO: FinisherPix

– Ironman kan være fysisk og mentalt krevende, og det er viktig å ha trent godt i forkant. Det aller viktigste for en nybegynner er å bli en trygg svømmer, for det kan være det vanskeligste med hele konkurransen, forteller Buestad Lohmann til KRSby.

Publisert:
  1. Ironman
  2. Triatlon
  3. Sykkelritt
  4. Kristiansand
  5. Danmark

Mandag starter årets Student Ude Uga

Under årets matfestival Student Ude Uga er det 11 restauranter som inviterer studenter til rimelige matopplevelser i Kvadraturen.

Oppdatert:

Relaterte artikler

  1. LIVSSTIL
    Eline fant ut at hun var lesbisk mens hun hadde guttekjæreste
    2 ÅR SIDEN
  2. LIVSSTIL
    Her har det åpnet ny bakgårdskafé: Se oversikten over de «gjemte» kafeene i Kvadraturen
    2 ÅR SIDEN
  3. LIVSSTIL
    Didrik (29) fra improgruppa «Bare Flaks» flytter til Oslo: – Man har muligheten til å starte i Kristiansand, men ikke bygge en humorkarriere.
    2 ÅR SIDEN
  4. LIVSSTIL
    Instagram skjuler likerklikk i en testperiode: Slik reagerer lokale influensere
    2 ÅR SIDEN
  5. LIVSSTIL
    Press, utbrenthet og søvnløse netter: Slik er det å satse som ung gründer
    2 ÅR SIDEN
  6. LIVSSTIL
    Tanita (22) satser på eget tatoveringsstudio: – Et ekstremt krevende yrke
    2 ÅR SIDEN