Livsstil

Dette gjør snus med treningsøkten din

Vi spurte en lege hva slags effekt snus egentlig har på treningen din.

Oppdatert:
  • Ida Marie Stokkelien, Krsby.no

Gjør det egentlig noe å ta en snus før trening? FOTO: Julie Molvik

De fleste av oss vet at røyk og trening er en no-no-combo.

Men hva med snus?

– Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende. Teoretisk skulle dette kunne øke yteevnen på visse treningsformer, sier lege Dagfinn Haarr til krsby.no.

– Men så er det jo slik at nikotinen vil få blodårene til å trekke seg sammen og dermed redusere kroppens mulighet til å yte hundre prosent, legger han til.

Følg Byas.no på Facebook!

  • Få tilgang til gode rabatter og fordeler - helt gratis. Bli med i Byas Kompis!

Langvarig bruk gir høyt blodtrykk

Han forklarer videre den generelle effekten nikotin har på kroppen.

– Nikotins viktigste effekt, ved siden av å virke sentralstimulerende og avhengighetsskapende på hjernen, er å trekke blodårene sammen. Langvarig bruk vil kunne gi økt blodtrykk og redusert fleksibilitet i blodåresystemet, «hydraulikken må jobbe på høygir».

Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende.

LES OGSÅ:

LES MER:

Unge delt om de nye røyk- og snusetikettene

LES MER:

– Ja, det er verdt å slutte å snuse

– Som ung har man mye reservekapasitet

Haarr påpeker at unge som nødvendigvis ikke merker de negative effektene av niktotin, kan få svi for bruken i de senere leveår.

– Som ung har man mye reservekapasitet, men i eldre år kan langvarig nikotintilførsel føre til både hjertesykdommer og hjerneslag.

Når det kommer til treningen sier overlegen at snusens effekt avhenger av hva slags type trening man bedriver. Men en ting er han sikker på:

– Det er i hvert fall lite sannsynlig at nikotinen bedrer treningseffekten.

Denne artikkelen er publisert tidligere på Byas.no, men er hentet fram igjen til glede for nye lesere.

Mer fra Byas:

LES MER:

Vet du hva som skjer hvis du får i deg for mye protein?

LES MER:

Hvor ille er egentlig den omstridte palmeoljen?

LES MER:

Bør du droppe treningen når du er forkjølet?

Publisert:
Oppdatert:
  1. Kostholdsråd

Dette gjør snus med treningsøkten din

Vi spurte en lege hva slags effekt snus egentlig har på treningen din.

Publisert:
  • Ida Marie Stokkelien