Livsstil

Dette gjør snus med treningsøkten din

Vi spurte en lege hva slags effekt snus egentlig har på treningen din.

Oppdatert:
  • Ida Marie Stokkelien

Gjør det egentlig noe å ta en snus før trening? FOTO: Julie Molvik

De fleste av oss vet at røyk og trening er en no-no-combo.

Men hva med snus?

– Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende. Teoretisk skulle dette kunne øke yteevnen på visse treningsformer, sier lege Dagfinn Haarr til krsby.

– Men så er det jo slik at nikotinen vil få blodårene til å trekke seg sammen og dermed redusere kroppens mulighet til å yte hundre prosent, legger han til.

  • Følg Byas.no på Facebook!

Langvarig bruk gir høyt blodtrykk

Han forklarer videre den generelle effekten nikotin har på kroppen.

– Nikotins viktigste effekt, ved siden av å virke sentralstimulerende og avhengighetsskapende på hjernen, er å trekke blodårene sammen. Langvarig bruk vil kunne gi økt blodtrykk og redusert fleksibilitet i blodåresystemet, «hydraulikken må jobbe på høygir».

Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende.

– Som ung har man mye reservekapasitet

Haarr påpeker at unge som nødvendigvis ikke merker de negative effektene av niktotin, kan få svi for bruken i de senere leveår.

– Som ung har man mye reservekapasitet, men i eldre år kan langvarig nikotintilførsel føre til både hjertesykdommer og hjerneslag.

Når det kommer til treningen, sier overlegen at snusens effekt avhenger av hva slags type trening man bedriver. Men en ting er han sikker på:

– Det er i hvert fall lite sannsynlig at nikotinen bedrer treningseffekten.

Denne artikkelen er publisert tidligere på Byas.no, men er hentet fram igjen til glede for nye lesere.

LES MER:

Gjør du disse «Instagram-øvelsene» på trening? PT-ene er uenige om effekten

LES MER:

Åpner nytt treningssenter på Madla: – Det er en drøm som går i oppfyllelse

LES MER:

7 tips for å bli kvitt uvaner

Publisert:
Oppdatert:
  1. Kostholdsråd
  2. Kropp
  3. Medisin
  4. Ernæring
  5. Helse

Åtte harde sannheter om å slutte med snus

På tide å la det salige og det «beroendeframkallande» seile sin nikotinfylte kos og spare dollar til flatskjerm og godteposer? Her er åtte harde sannheter på ferden fra en som slutter tre-fire ganger årlig.

Publisert:

Relaterte artikler

  1. LIVSSTIL
    Åtte harde sannheter om å slutte med snus
    11 MÅNEDER SIDEN
  2. LIVSSTIL
    Slik velger du riktig prevensjon
    11 MÅNEDER SIDEN
  3. LIVSSTIL
    Lyst til å slutte? Her er ekspertens råd
    5 MÅNEDER SIDEN
  4. LIVSSTIL
    Gjør du disse «Instagram-øvelsene» på trening? PT-ene er uenige om effekten
    1 ÅR SIDEN
  5. AKTUELT
    De løper for livet
    4 MÅNEDER SIDEN
  6. AKTUELT
    Treningssentre sliter økonomisk: – Frustrerende dersom vi ikke får åpne nå
    5 MÅNEDER SIDEN