Livsstil

Dette gjør snus med treningsøkten din

Vi spurte en lege hva slags effekt snus egentlig har på treningen din.

Oppdatert:

  • Ida Marie Stokkelien

Gjør det egentlig noe å ta en snus før trening? FOTO: Julie Molvik

De fleste av oss vet at røyk og trening er en no-no-combo.

Men hva med snus?

– Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende. Teoretisk skulle dette kunne øke yteevnen på visse treningsformer, sier lege Dagfinn Haarr til krsby.

– Men så er det jo slik at nikotinen vil få blodårene til å trekke seg sammen og dermed redusere kroppens mulighet til å yte hundre prosent, legger han til.

  • Følg Byas.no på Facebook!

Langvarig bruk gir høyt blodtrykk

Han forklarer videre den generelle effekten nikotin har på kroppen.

– Nikotins viktigste effekt, ved siden av å virke sentralstimulerende og avhengighetsskapende på hjernen, er å trekke blodårene sammen. Langvarig bruk vil kunne gi økt blodtrykk og redusert fleksibilitet i blodåresystemet, «hydraulikken må jobbe på høygir».

Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende.

– Som ung har man mye reservekapasitet

Haarr påpeker at unge som nødvendigvis ikke merker de negative effektene av niktotin, kan få svi for bruken i de senere leveår.

– Som ung har man mye reservekapasitet, men i eldre år kan langvarig nikotintilførsel føre til både hjertesykdommer og hjerneslag.

Når det kommer til treningen, sier overlegen at snusens effekt avhenger av hva slags type trening man bedriver. Men en ting er han sikker på:

– Det er i hvert fall lite sannsynlig at nikotinen bedrer treningseffekten.

Denne artikkelen er publisert tidligere på Byas.no, men er hentet fram igjen til glede for nye lesere.

LES MER:

Gjør du disse «Instagram-øvelsene» på trening? PT-ene er uenige om effekten

LES MER:

Åpner nytt treningssenter på Madla: – Det er en drøm som går i oppfyllelse

LES MER:

7 tips for å bli kvitt uvaner

Publisert:

Oppdatert:

  1. Kostholdsråd
  2. Kropp
  3. Medisin
  4. Ernæring
  5. Helse

Gjør du disse «Instagram-øvelsene» på trening? PT-ene er uenige om effekten

Har du sett treningsvideoer som trender på Instagram med hashtagen #bootyworkout? Fitness-profiler er sterkt uenig om disse øvelsene virkelig har noen effekt.

Publisert:

  • Damares Stenbakk

Relaterte artikler

  1. AKTUELT
    Trente i garasjen i tre måneder: Mandag kunne Sander og Helene endelig gå på treningssenteret igjen
    2 MÅNEDER SIDEN
  2. AKTUELT
    H&M slutter med «plus size»: Det fikk Hanne (27) fra Stavanger til å reagere
    5 MÅNEDER SIDEN
  3. AKTUELT
    Sjekk hva som skjer til helga
    6 MÅNEDER SIDEN
  4. AKTUELT
    Dette er knutene for russen i Sør-Rogaland i 2020
    3 MÅNEDER SIDEN
  5. LIVSSTIL
    Åtte harde sannheter om å slutte med snus
    6 MÅNEDER SIDEN
  6. LIVSSTIL
    7 tips for å bli kvitt uvaner
    7 MÅNEDER SIDEN