Klovner i kamp-Aslak debuterer med bok viet angstkampen
Etter å ha drevet et nettsted viet panikkangst i ti år, forfatterdebuterer nå Klover i kamp-medlem Aslak Hartberg – med en bok om å ta farvel til frykten.
- NTB
– Angst kan ødelegge livet, men er heldigvis lett å bli kvitt, hevder Hartberg, som er klar i talen om at åpenheten var helt avgjørende og en vei ut av angsten.
– Mitt beste råd er å lese og lære om hva frykt skyldes. Når man forstår hva som skjer i kroppen blir alt mindre skummelt, mer konkret, og lettere å bli kvitt, heter det fra den profilerte musikeren.
Han utkommer med debutboken «Farvel, frykt – fra redd for alt til klar for alt» på forlaget Cappelen Damm denne uken, hvor det lørdag er duket for Verdensdagen for psykisk helse.
Mitt beste råd er å lese og lære om hva frykt skyldes. Når man forstår hva som skjer i kroppen blir alt mindre skummelt, mer konkret, og lettere å bli kvitt.Aslak Hartberg
Der er temaet «Spør mer». Selv samlet Aslak Hartberg informasjon og kunnskap om panikkangst på nettstedet panikk.no.
Helt tilfeldig møtte han møtt psykolog Aksel Inge Sinding, som driver med eksponeringsterapi, i en barnebursdag. Det ble det bok av:
«Sammen legger de ut på en reise der Hartberg må møte sine største mareritt. Det blir opp- og nedturer, og ofte er han nær ved å gi opp. Når han kommer ut på den andre siden, føler han seg imidlertid som ett nytt menneske. Borte er fobiene, borte er bekymringene, og best av alt, borte er frykten for frykten», heter det i forlagets omtale av utgivelsen.
Spår en forsinket «koronaeffekt» hos unge i familier med rusproblemer
Aslak Hartberg slapp i forrige måned albumet «Scar» sammen med Thorbjørn Harr. Som Harr & Hartberg trår de til med tekster av Lars Saabye Christensen.
Skeive kvinner eksisterer ikke for din nytelse
MENINGER: Nei, å synes skeive kvinner er digg er ikke det samme som å akseptere dem.
- Emilie EieMusiker
Relaterte artikler
- LIVSSTILHanna (23) samler på sneakers: – Jeg har over 300 par9 MÅNEDER SIDEN
- KULTURDisse filmene får du se på kino i høst1 ÅR SIDEN
- LIVSSTILVekter eller apparater? PT-en er ikke i tvil om hva som er best2 ÅR SIDEN
- LIVSSTILOnlyFans-debatten: – Det første jeg tenkte var at: «Her har jeg sovet i timen»1 ÅR SIDEN
- AKTUELTKaja (19): – Litt sykt å være i overgangsalderen før mamma1 ÅR SIDEN
- KULTURÅtte harde sannheter om å være ung i dag2 ÅR SIDEN