Livsstil

Her er PT-ene sine tips for finne sommerformen

Personlige trenere hos Aquarama og Spicheren gir KRSby-leserne sine tips til sommerkroppen.

Diddy Andrew Ripper og Helene Hørte er instruktører på Aquaramas treningssenter. Foto. Magnus Nødland Skogedal.

– Man er nødt til å passe på at man bruker riktig teknikk før man legger på mye vekt, i hvert fall hvis man ikke har trent så mye før, råder Linda Hamre Borgan.

Hun og kollega Kjetil Salvesen er begge personlige trenere på Spicheren, og demonstrerer enkle øvelser som alle kan bruke for å komme i form.

Dette er øvelser som man kan gjøre hvor som helst.

- LES OGSÅ: Disse 38 emojiene kan du snart bruke

- LES OGSÅ: – Kan være katastrofalt å lese hele pensum

Se Spicherens enkle treningstips i videoen nedenfor!

Webtv - FVN

Linda Hamre Borgan og Kjetil Salvesen gir sine tips til enkle øvelser. Foto. Magnus Nødland Skogedal Linda Hamre Borgan og Kjetil Salvesen gir sine tips til enkle øvelser. Foto. Magnus Nødland Skogedal

Ved Aquarama Trening demonstrerer instruktørene Siri Syvertsen, Diddy Andrew Ripper og Helene Hørte noen øvelser for de litt viderekomne.

Se Aquaramas tips til viderekomne i videoen nedenfor!

Webtv - FVN

- LES OGSÅ: KRSby tester Big Horn Steak House

- LES OGSÅ: Fem enkle tips for bedre mobil-bilder

Publisert:

Oppdatert:

  1. Aquarama
  2. Livsstil
  3. Trening

I høst satser treningssentrene på crossfit, trampoline og ski

Høres barre og off-piste kjent ut?

Relaterte artikler

  1. AKTUELT

    Her kan du stemme fram #byensbeste treningssenter!

    5 ÅR SIDEN
  2. LIVSSTIL

    Alenemor til fire og PT: – Alle har en unnskyldning for ikke å trene

    5 ÅR SIDEN
  3. LIVSSTIL

    Slik trener du hele kroppen på kun 10 minutter

    4 ÅR SIDEN
  4. LIVSSTIL

    Grandiosa er populært i jula. Vi gjorde vår lille julevri på pizzafavoritten!

    4 ÅR SIDEN
  5. LIVSSTIL

    Calisthenics-instruktør: – Det handler om å bli senesterk!

    5 ÅR SIDEN
  6. LIVSSTIL

    KRSby-trynet: Andrew Ripper

    5 ÅR SIDEN