Livsstil

A- eller B-menneske? Det kan påvirke hvor mye du rører på deg

Kan utgjøre en forskjell tilsvarende en gåtur på opptil 30 minutter.

Publisert:
  • Line Pevik
Opp og hopper eller bare stopp? Er du A- eller B-menneske?

Morgenfugl eller dovendyr til langt utpå dagen? Om du er et A-menneske eller B-menneske, kan være bestemt av genene dine.

En ny finsk studie stiller seg nå i rekken av studier som viser at det å være at A-menneske har positive konsekvenser, skriver forskning.no.

  • Følg Byas på Instagram!

30 minutters forskjell

Tidligere forskning viser at det er mange fordeler ved å være et A-menneske: De er gladere, får bedre karakterer, er mer samvittighetsfulle og har mindre risiko for depresjon, skriver nettstedet.

Til gjengjeld skal B-mennesker være dårligere på planlegging, de har mindre orden og er mindre strukturert.

Ifølge den nye finske studien er B-mennesker mindre aktive enn A-mennesker. Forskjellen utgjør rundt en 30 minutters gåtur for menn, og en tur på 20 minutter for kvinner. I tillegg sitter mannlige B-mennesker mer enn mannlige A-mennesker - med 30 minutter.

LES MER:

Hvor mange skritt bør vi egentlig gå hver dag?

B-mennesker må kanskje jobbe litt hardere for å sikre seg at de får trent nok.
Laura Nauha

Mulige forklaringer

Forskerne kan ikke si for sikkert at døgnrytmen er årsaken til mindre aktivitet, og kan heller ikke slå fast hvorfor B-mennesker rører mindre på seg.

Noen mulige forklaringer er derimot at B-mennesker ofte må opp tidlig selv om det strider mot deres natur, noe som igjen påvirker formen resten av dagen og føre til lite motivasjon. I tillegg kan B-mennesker ha mest energi seint på kvelden, etter stengetid hos treningsenterne.

LES MER:

Trøtt om morgenen? Alarmtonen din kan være årsaken, ifølge forskning

– B-mennesker må kanskje jobbe litt hardere for å sikre seg at de får trent nok, sier forsker Laura Nauha ved Universitetet i Oulu i Finland i denne saken i The New York Times.

Publisert:
  1. studier
  2. Forskning
  3. Søvn

Så mye påvirker genene dine treningsresultatene

3000 voksne trente det samme, men fikk helt ulike resultater. Hva kan forklaringen være?

Publisert:
  • Line Pevik

Relaterte artikler

  1. LIVSSTIL
    Denne typen tur gjør deg gladere og mindre stressa, ifølge studie
    1 ÅR SIDEN
  2. LIVSSTIL
    Har menn og kvinner ulik døgnrytme? Dette viser forskning
    1 ÅR SIDEN
  3. LIVSSTIL
    Drikker du mye kaffe? Dette skjer med deg, ifølge ny studie
    6 DAGER SIDEN
  4. LIVSSTIL
    Vekter eller apparater? PT-en er ikke i tvil om hva som er best
    1 ÅR SIDEN
  5. LIVSSTIL
    Denne treningen burde være obligatorisk, mener forskere
    1 ÅR SIDEN
  6. LIVSSTIL
    Hvorfor spiller noen «hard to get» – og hvem tiltrekkes av det?
    1 ÅR SIDEN