Unge sliter med stress: – Jeg stresset så mye at jeg måtte skifte skole

Unge i dag kan oppleve så mye stress at de må ha hjelp av helsevesenet.

Denne artikkelen er over åtte år gammel

De fleste unge i dag er friske og spreke, men det er likevel en ting som plager unge. Stress. For Åse Suwanna Johnsen (18) gikk det så langt at hun til slutt valgte å skifte skole.

– Skole og fritid ble ett. Vi hadde aldri helt fri, sier hun.

Derfor gikk hun fra musikklinjen på Bjergsted over til Steinerskolen. Det hjalp på helsen hennes også.

I steden for karakterer, får hun nå tilbakemeldinger som godt eller svært godt, og en sluttkarakter. Det gjør at elevene føler seg litt mindre presset på skolen, mener hun.

Følg Byas.no på Facebook!

17 vurderinger på to uker

Venninnen Elise Aas Ersdal (17) kjenner seg igjen i problemstillingen. Hun går fremdeles på musikklinjen på Bjergsted.

– Før jul hadde vi 17 vurderinger på to uker. Jeg vurderte å gå til legen fordi jeg var så stresset, sier Ersdal.

De mange prøvene og oppgavene gjorde at hun kunne sovne idet hun kom fra skolen og bli liggende på sofaen til dagen etter. Energien var totalt brukt opp på skolen.

Les også

Student på UiS? Disse studiene har mest fornøyde studenter

Helsesøstrene bekymret

Stress er en kjent problemstilling også på helsestasjonen.

– Stress har blitt et større helseproblem. De unge skal hele veien iscenesette seg selv, med et perfekt utseende, god utdanning, bra jobb og sted å bo, sier Ingrid Andreassen som er leder av Helsestasjonen i Stavanger.

I løpet av en uke har de flere ungdommer som trenger hjelp fordi de ikke klarer mer stress.

Spesielt rundt eksamen og mange innleveringer samtidig, trenger flere noen å snakke med om stress.

Familiekrangler eller konflikter i forhold til skilte foreldre kan også føre til et høyt stressnivå blant ungdom, opplyser helsesøsteren.

Stress slår ut på kroppen

– Generelt er norsk ungdom veldig friske heldigvis. Vi har ikke mange pasienter i de aldersgruppene, sier Martine Gilje Jaatun, seksjonsoverlege ved barneklinikken på SUS.

De som blir lagt inn på denne avdelingen er barn og ungdom opp til 18 år. De har alt i fra diabetes, tarmsykdommer, hjerteproblemer til infeksjoner.

– Vi har en del ungdommer som legges inn med kroppslig symptom, som når vi utreder dem finner ut at det ikke er en fysisk sykdom, men stress som slår ut som kroppslige symptom, sier Gilje Jaatun.

Hun sier stress kan slå ut som hodeverk, magesmerter, vondt i beina, synsforstyrrelser og problemer med å gå.

Avdelingslederen oppfordrer unge til å ha en lav terskel for å snakke med noen, og at de bør finne en person de kan stole på.

Ungdommer bør også være flinkere til å bruke helsesøster om det er noe som plager en, mener Gilje Jaatun.

Et knekk i livet kan ødelegge

Også på barne- og ungdomspsykiatrisk avdeling ser de at stress og press i samfunnet kan føre med seg plager.

– Spesielt jenter som har vært flinke på mange områder, som får en knekk i livet, kan få vanskeligheter med å komme seg tilbake på de arenaene de har være gode på tidligere, sier Lars Conrad Moe, sjef for avdelingen.

En ekskludering fra jentegjengen, at kjæresten slår opp, at de ikke presterer så godt som de ønsker på skolen, eller andre «knekk», kan føre til angst eller depresjon.

På avdelingen er det i gjennomsnitt 10 barn og unge til en hver tid.

Dette er pasienter som har en alvorlig depresjon, der det er fare for at de skal ta eget liv, eller forvirringstilstander, der ungdommen ikke lenger greier å skille mellom hva som er reelt eller hva som er vrangforestillinger.

Moe har jobbet på avdelingen siden 1993, og har sitt at en del ting har endret seg.

– Selvskading har blitt mer vanlig for de med mest alvorlige problemer. Før hadde vi mange jenter med spiseforstyrrelser, det kommer tilbake igjen nå, sier han.

Råd: gjør noe annet

Helsestasjonen i Stavanger holder for tiden kurs for elever om stresshåndtering.

Et av rådene er å prøve avspenningsøvelser, meditasjon eller yoga.

– Da vi hadde kurset kjente jeg meg igjen i det med at vi bare må ta tak i ting. Bare legge PC-en vekk og gjøre leksene med det samme, sier Ersdal.

Helsesøster Andreassen tror litt av problemet med de stressa ungdommene i dag skyldes at de alltid må "være på". Mobilen kan blinke til en hver tid, og en får aldri koblet helt av.

– Før sa de god natt på TV-en, og da ble det mørkt i nabolaget, nå sitter mange oppe hele natta, sier hun.

Hennes beste råd er å bryte med hverdagen, og ta en pause inne i mellom.

– Gjør noe annerledes, og sorter tankene.

Mer fra Byas: