Livsstil

Kom i form-Kaia: - Trening er ikke lenger et ork

Nå løper Kaia M. Gundersen ni kilometer tre ganger i uken.

Publisert:
  • Janne Håland
FOTO: Jarle Aasland
LES MER:

Tidligere denne måneden ble vi kjent med Kaia M. Gundersen (25) fra Sandnes, som i november skal løpe halvmaraton sammen med faren i Thailand.

LES MER:

Kaia er én av våre fire «kom i form»-deltakere , som skal la oss følge med på deres oppturer og nedturer på veien mot målet - å komme i form i 2016.

– Aner ikke om det er realistisk

Fra ikke å trene i det hele tatt, jogger Kaia nå ni kilometer tre ganger i uka på en drøy time. Ikke verst når hun bare for en måned siden løp 3,5 kilometer på 45 minutter!

Følg Byas-no på Facebook!

– Det går veldig fint, det gjør det, sier Kaia.

– Jeg prøver å sette nye rekorder for meg selv fra gang til gang, og hvis jeg ikke slår dem, blir jeg misfornøyd. Målet nå er å springe to runder rundt Stokkelandsvatnet sammenhengende, sier hun.

Et annet mål er å fullføre halvmaratonet i november på under to og en halv time.

– Hvis det lar seg gjøre, jeg aner ikke om det er realistisk, sier hun.

Tok tilbake faren

LES MER:

Da vi snakket med Kaia for rundt to uker siden, sa hun at hun ikke lenger ville trene med faren , som hadde tatt henne med på en 75 minutters non-stop løpetur.

Men nå er faren likevel blitt en av hennes faste treningskamerater.

– Jeg fant ut at han nok er den beste til å guide meg gjennom dette, siden han har trent seg opp selv. Han er pusher meg de dagene jeg ikke kan pushe meg selv, så det ville vært dumt å ikke ta i mot hjelpen hans, sier Kaia.

Ikke ork

Grunnen til at Kaia ville komme i form med Byas, var at hun ikke likte å trene. Fire uker etter at hun sendte søknaden, kan hun forstå hvorfor folk gjør det.

– Jeg sitter jo igjen med en god følelse av å være mer opplagt og å ha med energi. Det er ikke et ork lenger, jeg liker bedre trening nå, og setter av tid til det. Det er ganske avslappende å bare plugge i musikk og jogge av gårde.

LES MER:

Byas skal også følge 22 år gamle Torbjørn, [som gikk fra 110 til 65 kilo på to år uten å trene, og som nå vil legge på seg muskler](http://www.byas.no/article/torbjorn-22-gikk-fra-110-til-65-kilo-uten-a-trene-na-vil-han-legge-pa-seg-muskler-56950bd301e3d76b008b45b0) . Og kjæresteparet Kaltrina (24) og Daniel (22), som utsetter bryllupet ett år for å gjennomføre fitness-drømmen.

Mer fra Byas:

LES MER:

5 gode tips for å holde treningsmotivasjonen oppe

LES MER:

– Jeg gikk opp 10 kilo det første halvåret som student

LES MER:

Frister det med yoga i 40 varmegrader?

Publisert:
  1. Sandnes
  2. Trening

«Kom i form»-deltaker Kaia (25) har gått på sin første smell

– Jeg har hatt store problemer med motivasjonen min, og det trykker meg ned psykisk.

Publisert:

Relaterte artikler

  1. LIVSSTIL
    «Kom i form»-Kaia: – Jeg trener fortsatt tre ganger i uken - uansett om jeg vil, eller ikke
    5 ÅR SIDEN
  2. LIVSSTIL
    Kaia (25) har ett mål for 2016: Slå faren sin i halvmaraton
    6 ÅR SIDEN
  3. LIVSSTIL
    Kom i form-Kaia om joggingen: – Ikke vær så dum som jeg var
    6 ÅR SIDEN
  4. LIVSSTIL
    Kom i form-Kaia: – Måtte ta et par runder med meg selv
    5 ÅR SIDEN
  5. LIVSSTIL
    «Kom i form»-Kaia oppsummerer det siste halvåret: – Jeg har grått, skreket, spydd og vært skikkelig forbanna
    5 ÅR SIDEN
  6. LIVSSTIL
    Denne gjengen deler sine beste joggeløyper i Sandnes
    3 ÅR SIDEN