Nå skal det godt gjøres å bli solbrent i Rogaland for tiden, men de heldigste av oss har gjerne allerede reist til både sol og varme.

Og bare så det er sagt med én gang: Jeg mener selvfølgelig ikke at du skal kle deg i heldekkende UV-drakt og gå i dekning under en parasoll hele ferien!

Men som med alt annet er ofte den gyldne middelvei det beste.

Pro's & con's

Sol er nemlig bra fordi det er den viktigste kilden til vitamin D. Et vitamin som har vist seg å kunne motvirke enkelte sykdommer som beinskjørhet og diabetes. (Og i tillegg gjør jo sol underverker med humøret, eller hva?)

Men for mye sol har svært negative effekter.

Norge ligger faktisk i verdenstoppen når det gjelder antall alvorlige tilfeller av hudkreft år etter år.

Og kanskje det har noe med solvanene våre å gjøre?

Gå for naturlig!

Så fort sola kommer er det mange som er klare for grillsesongen. Og da snakker jeg ikke bare om mat.

For drit i solkrem! Og hvis man er skikkelig idiot, tar man fram sololja - for å få litt ekstra fart på sakene.

Jeg har mange eksempler. Det finnes flere i min egen vennekrets/familie (inkludert meg selv i fjortis-alderen). Og det ligger garantert en haug på strendene i Syden akkurat nå. Eller i et solstudio nær deg.

Det å være solbrun - helst så brun som mulig - har lenge vært forbundet med det å være sunn!

Heldigvis har dette snudd: Det er ikke uten grunn at treningskjeden Sats Elixia nå har kastet solsengene ut av studioene sine. Og at den naturlige trenden også har kommet til ansiktet ditt!

Du kan angre på det senere

«Valgene du tar tidlig i livet, vil påvirke risikoen for kreft senere i livet», advarer Euromelanoma, et nettverk av europeiske hudleger som jobber for å forebygge hudkreft.

Det er derfor det ble innført 18-årsgrense på solarium i 2012. Og i 2017 ble det påbudt med alderskontroll på alle solstudioer.

Det å ha blitt solbrent i løpet av barndommen eller senere i livet er én av risikofaktorene for å få hudkreft. Mye tid i sola/solarium en annen.

Så konklusjonen er, svært enkelt forklart: Nyt sola med måte og med vett - det er både sunt og trendy!

PS: Fortsatt ikke med? Da kan jeg gjøre et siste forsøk og spille på forfengeligheten din: Overdreven soling gir nemlig tidlige rynker og pigmentflekker!

Flere kommentarer fra Byas: