Dette er «fy-» og «ja-maten» for treningsglade

Vil du ha god effekt av treningen? Da finnes det noen enkle kostholdstriks!

Oppdatert: 05. september 2017, 10:41

Åge Harald Drangsholt

.css-1gibldv{position:absolute;z-index:1;width:100%;height:100%;top:0;left:0;object-fit:cover;object-fit:contain;position:absolute;z-index:1;width:100%;height:100%;top:0;left:0;object-fit:cover;}.portrait .css-1gibldv{object-fit:contain;object-position:left;}

Grønnsaker, fisk og poteter er del av ja-maten på treningslisten. Foto: Jacek Chabraszewski / Shutterstock / NTB scanpix.