Aktuelt

Gir gratis kurs i selvforsvar til 150 kvinner: Her er triksene som er gode å kunne

– Det er blitt en tradisjon, sier Kampsporthuset, som holder gratis selvforsvarkurs tredje år på rad.

Oppdatert:
  • Jørund Vatle Sandgren

ALT ER LOV: I selvforsvarkunsten krav maga angriper man de svakeste områdene på kroppen. Se videoer lenger nede i saken. FOTO: Fredrik Refvem

På kvinnedagen 8. mars er det igjen gratis selvforsvarskurs fir kvinner på Kampsporthuset.

I de tre salene skal 11 instruktører gi 150 kvinner undervisning i krav maga i forbindelse med kvinnedagen.

Kurset arrangeres i år for tredje gang, og interessen har eksplodert, ifølge arrangøren.

Følg Byas.no på Facebook!

- Få tilgang til gode rabatter og fordeler i Stavanger og Sandnes - helt gratis. Bli med i Byas Kompis!

Selvforsvar

Franskmannen Bertrand Barouti er instruktør på kurset i morgen, og han forteller at selvforsvarskunsten krav maga ikke alltid handler om å slåss. Men noen ganger må man bruke selvforsvar.

Blant annet viser Barouti hvordan man kan komme seg ut av en spesiell overgrepssituasjon (flere instruksjonsvideoer ser du nederst i artikkelen):

(svp:101654)

Uten rammer

Espen André Fosse er eier av Kampsporthuset, og han forteller at krav maga handler mest mulig om å angripe de sårbare områdene på kroppen.

– Poenget er at man ikke har de faste rammene vi har innenfor tradisjonell kampsport. Her kan man stikke i øynene og sparke hvor man vil. Her er det vanlig å angripe skrittet, hva som helst som gjør at man kommer seg bort.

Han forteller videre at krav maga kan brukes uavhengig av sin egen fysikk.

– Det er det som er hele poenget med dette kurset også. En må akseptere at menn og kvinner ikke alltid er like store og fysisk sterke. Men det betyr ikke at det bare er en ulempe å være liten, tvert imot kan en være kjappere med slag og spark.

LES MER:

- Bytter ut skjeggvekst med glatte legger for én dag - for å hedre kvinner på kvinnedagen Bytter ut skjeggvekst med glatte legger for én dag

Trenger ikke alltid å slå

Barouti setter i gang scenarioer med Maria Fosse og Espen André for å illustrere situasjoner en kan komme opp i mens man er ute på byen - også menn. En av situasjonene er den klassiske «ser du på kjæresten min?»-spørsmålet, der det er lett å komme opp i en ufrivillig slåsskamp. Her forteller Baroti at man kan bare unnskylde seg.

– Det er vanlig å «space ut», og da kan en for eksempel si at dama har den samme t-skjorta som sin egen datter eller søster, og at man så på den. De fleste vil ende opp i slåsskamp i denne situasjonen, men det er lett å trekke seg ut.

LES MER:

- Dørvakt ble slått i hode med flaske på jobb: - Jeg følte han ville drepe meg

For absolutt alle

– Jeg er veldig stolt av at det er så mange som har meldt seg på. Vi la først ut 20 billetter, og de ble revet bort. Så slapp jeg litt flere billetter, og de gikk enda fortere. Så jeg tryglet Bertrand om å få legge ut totalt 150 billetter. Det var 73 her i fjor, og et 20-talls påmeldte året før. Vi har god plass og mange nok instruktører, så det skal ikke være noe problem.

Bertrand Barouti på sin side var i utgangspunktet mer skeptisk til så mange kursdeltakere, men påpeker at det er sosialt.

– We asked for it, så vi må gjennomføre det. Det er jo et fint sosialt arrangement som passer for alle aldere. Vi må bare håpe at ingen får bruk for det de lærer på kurset, men det er jo alltid lurt å ha i bakhånd.

Slik kommer du deg ut av farlige situasjoner

Kveldens kurs er fullt, men her kan du få demonstrert hvordan du kommer deg ut av ulike farlige situasjoner:

Hårgrep

Her viser Baroti hvordan man kommer seg løs om en angriper har tatt tak i håret ditt:

Knivangrep

Om en angriper kommer mot deg med kniv, viser Baroti her hvordan man kommer seg ut av situasjonen:

Kvelertak

Lurer du på hva du skal gjøre om noen tar et kvelertak på deg? Baroti viser deg hvordan:

Mer fra Byas.no:

LES MER:

- 4 av 10 unge kvinner føler seg usikre i sentrum i helgene: - Hørte bare skrik da jeg kom til bevissthet igjen - Hørte bare skrik da jeg kom til bevissthet igjen

LES MER:

- Victoria (22) har hatt det tøffere enn de fleste

LES MER:

- Russejenter etterlyser gratis selvforsvarskurs: – Vi ønsker å føle oss trygge

Publisert:
Oppdatert:
  1. Helse

Selvforsvar: 3 triks som er greie å kunne

Her får du demonstrert hvordan du kan komme deg ut av ulike farlige situasjoner.

Publisert:
  • Jørund Vatle Sandgren